民间有一句俗语叫睡觉切莫脚朝西，头朝东。这是什么讲究？
在民间有一句俗语叫做睡觉切莫脚朝西，头朝东。
其实这个讲究是源自于中国传统文化中的风水观念。
这个说法其实源于中国的风水学，认为人的头部是阳气最旺盛的地方，而脚部则是阴气最旺盛的地方。因此，如果睡觉时头朝东、脚朝西，就会导致阴阳不调，影响健康和睡眠质量。
风水学是一种古老的中国传统学说，与环境，地理，方位，布局等相关。
根据风水学的理论，地理环境会对人的生活质量和命运产生影响，而风水学认为的，人们睡觉的时候不能头朝东，脚朝西，这和驾鹤西去一词有关系，因为西方是传说中的极乐世界，所以脚朝西不吉利。
还有个例子，在中国有三个菜不上桌这种说法，那是因为供奉仙人的时候，大多都是三道食物，所以咱们吃饭尽量不要三个菜。其次，睡觉朝向的观念也和中医理论有关系。
中医强调身体和自然环境的和谐，认为人体的健康是受到自然环境的影响的。
根据中医理论，人体有一种能量流动的方式，称为气，它与天地之间的大能量有着密切关系。据说，睡觉的时候，身体的朝向与气流动的方向相匹配，可以帮助人体吸收天地之正气，有助于身体健康。
第一种说法呢是头朝南，因为南为阳，北为阴。庄子当中就提到广成子难守而握，这个广成子是谁呢？他是一个得道高人，据说它就是头朝南，脚朝北，顺应天地阴阳规律。
但是在易经当中，却有另外一种截然不同的说法。易经中说，因为北为阴，所以头朝北会保持头脑冷静，而南为阳，脚朝南可以保证脚底温暖。
从考古角度来说，睡觉时头不能朝东这种说法是没有根据的。比如，在山东大坟口文化墓葬群所出土的棺椁，大部分都是头朝东脚朝西的。古人视死如视生，也就是说，他们生前在人间的时候也是这么睡觉的。
那么他们为什么要头朝东呢？
因为当时的人们非常崇拜太阳，礼记当中也说寝横东手，意思是说睡觉的时候头要放到东边。这样可以吸收东方的蓬勃之气。
我们再从科学的角度来看看，睡觉的朝向对人的健康和命运其实并没有什么影响。
科学家们已经证明了，身体的朝向与地理方位之间没有直接联系。就算人体的健康真的和地球磁场有关系，可是地球磁场并不是正南正北的呀。咱们睡觉的时候，总不能测好了方位再拿把尺子量着吧？
所以，人们在睡觉的时候，身体的位置是不会影响到个人的健康状况或者决定一个人的命运的。而个体的健康和命运是取决于各种复杂因素，比如遗传环境，个人的生活习惯等等。
不过睡觉的环境确实是很重要的，要保证一个安静，轻松，舒服的睡眠环境，这样才可以确保充足的休息时间和良好的睡眠质量。总的来说吧，睡觉朝向并不会影响人的身体健康和运势，那头和脚到底该朝向哪儿呢？
但是从科学角度来看，并没有证据表明睡觉时头朝东、脚朝西会对健康产生负面影响。实际上，一个人的睡眠质量主要受到睡眠环境、睡眠姿势、生活习惯等多种因素的影响。因此，选择适合自己的睡眠姿势和方向更为重要。
