现在流行说“四高”，你知道是哪几高吗？

现在很多人都很关注自己的健康，说起“三高”，相信很多人都知道指的是什么，高血压、高血糖、高血脂，这些疾病名词，现在很多人都脱口而出，因为作为一个成年人，我们身边或朋友、或亲戚、或家人，都可能是“三高”人群，所以我们对这些概念也耳熟能详，说到如何防止“三高”，很多人也能讲出来很多注意事项，可是现在又新出了一个名词，叫“四高”，是在“三高”的基础上多了“一高”，叫高尿酸血症，随着人们生活水平的提高，这一高人群也越来越多，那它的危害是什么呢？会有什么表现呢？今天主要说一说高尿酸是什么情况。

高尿酸是怎么回事？会出现什么情况？

高尿酸血症是一种嘌呤代谢障碍导致的疾病，我们把它归类为代谢病，顾名思义，就是你的代谢出了问题，导致你体内产生的嘌呤产物代谢不了，久而久之就出现了症状，我们最常见的就是痛风，相信很多人都听说过痛风，甚至有些人是痛风的受害者，痛风疼起来就是感觉像老虎啃食关节的感觉（这个想起来也不好受啊），这个感受过的就不用我多说了，反正就是很痛苦，我门诊接诊的病人经常是龇牙咧嘴的表情，就是他们形容的痛到骨髓里。这个发展严重会形成痛风结石，沉积在骨关节，导致骨关节肿大变形，严重影响形象。

导致高尿酸的原因是什么？

说起痛风这么严重，到底是什么原因导致的，我这么年轻是不是不会出现啊？还真不是，高尿酸人群越来越庞大，而且越发年轻化，前一阵郭麒麟就因为痛风上了热搜，才20多岁就加入痛风人群。那么为什么这么年轻就会得这个疾病，其实还是跟饮食有很大关系，我们知道，高尿酸血症的诱因就是进食较多含嘌呤比较高的食品，如海鲜、动物内脏、肉类、啤酒等食物。郭麒麟就坦言自己很喜欢吃火锅，喜欢吃肉类、海鲜涮锅，以及这种高汤底，长期进食这些高嘌呤食物，又很难代谢出去，从而出现了急症痛风，但最终原因是，因为本身这些高尿酸病人尿酸代谢功能差，这个时候又吃了过多的含高嘌呤的食物，必然引发痛风。

如何避免高尿酸？

很多高尿酸血症病人又合并高血压、高血糖、高血脂，合并肥胖、动脉硬化、及冠心病，我们给这类人诊断为代谢综合征，简单来说就是我们的“四高”人群，所以很多人在检查身体时，如果发现有三高，建议也要查一下血尿酸高不高，长期的三高已经对你的血管形成了影响，出现另一高也不足为奇，总而言之，还是因为长久的不健康饮食和懒于运动，出现了这个“四高”，所以还是管住嘴，迈开腿，不要等到出现痛风、痛风性关节炎、间质性肾炎再后悔。有得痛风病的要尽快重视这个问题，家人得了痛风病，也要早早重视起来，因为这个病也有家族遗传性，男性是这个病的高发人群，但是女性绝经期后也有很多人出现痛风，但都应该及早重视起来。