夏月是几月
夏月指6、7、8月份。夏季，四季中的第二个季节，英语为summer，又称“昊天”，是北半球一年中最热的季节，我国习惯将立夏作为夏天的开始，气象学上的夏季要推迟到立夏后25天左右。古人把农历四、五、六月算作“夏季”；今人把公历6、7，8三个月当作“夏季”。西方人则普遍称夏至至秋分为夏季。科学的划分方法是平均温度22℃以上为“夏天”。据此，当平均温度持续低于22℃时即为夏天结束。在南半球，通常12月、1月和2月被定为夏季。
夏季的适合食物
最佳调味品——醋
醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。其一，醋能杀菌。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。其二，醋能调节胃肠功能。醋味酸、微甜，带有香味，当你闻到醋香、尝到醋味时，消化液会自然分泌出来，让你保证有旺盛的食欲 。
最佳蔬菜——苦味菜
俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。
中医学认为，夏季暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到机体功能平衡。常见的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥蓝等。需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。
最佳水果——西瓜
西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分。因此民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。
最佳粥——绿豆粥
夏天多吃粥类食品，是中国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。
夏季如何养生
夏季除热：热毛巾擦身
夏季，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。
夏季除热：洗热水澡
夏季洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。
夏季除热：热水洗脚：
人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。泡脚当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。
夏季除热：饮热茶
冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。
标签：
85
豆腐汤的做法大全 豆腐汤的做法大全有：黄骨鱼豆腐汤、鲶鱼豆腐汤、鲫鱼豆腐汤、花蛤豆腐汤、清炖鱼头豆腐汤、鸡枞菌豆腐汤、文蛤豆腐汤等等。豆腐是最常见的豆制品，是素食菜...
132
粳米的营养价值及营养成分 食材简介 粳米是人们日常食用的粮食，是五谷中的一种。它是一种在禾本科中发现的粳稻种子，通常是一种卵形、球形、半透明、表面有光泽、腹部有白色...
123
冬瓜汤怎么做好吃 冬瓜汤好吃的做法有：冬瓜鸭掌汤、生蚝冬瓜汤、干贝冬瓜煲鸭汤、排骨冬瓜汤、冬瓜丸子汤等等。天天喝冬瓜煮水具有减肥的功效，因为冬瓜本身热量不高，而且其...
196
木耳的营养价值及营养成分 食材简介 木耳以其黑褐色、松软、味美、营养丰富、能吃能吃、能吃能吃，不仅是中国美食的一大特色，还能滋补气血、养颜、祛疾、延年益寿。黑木耳被...
76
蒜怎么做好吃 蒜好吃的做法有：蒜泥龙虾、蒜泥茄子、蒜泥白肉、蒜泥黄瓜、蒜泥肥牛等等。蒜以其鳞茎、蒜薹、幼株供食用。蒜分为大蒜、小蒜两种。大蒜味辛、性温，是餐桌菜肴中...
121
米洗了没煮可以放冰箱里吗 可以，但不能久放，最多放置一天一夜。可以将米放在筲箕里或者其他晾晒粮食的容器里，放到通风干燥的地方，最好是在太阳下，将水汽晾干，这样米就不...
167
咖喱怎么做好吃 咖喱好吃的做法有：咖喱牛腩、咖喱菜花、印度茄子咖喱、咖喱牛肉、咖喱牛肉等等。咖喱是以姜黄为主料，再加上多种香辛料配制而成的一种复合调味料，味道辛辣中...
168
踏青在古时候又叫什么2024 踏青在古代又叫春游、探春、寻春。踏青一般指初春时到郊外散步游玩。旧时曾以清明节为踏青节，不过，踏青节的日期因时因地而异，有正月八日的，也有...
67
年夜饭饺子的寓意和象征2024 在我国，年夜饭是一年中最重要的节日之一。在这个特殊的家庭聚会中，吃的食物也非常有讲究。其中，吃饺子是一个传统的习俗，具有丰富的文化和象征...
82
猪肚的做法大全 猪肚的做法大全有：猪肚煲鸡、爆炒猪肚、三色炒猪肚、糯米蒸猪肚、韭黄炒猪肚、酸菜猪肚、莲子煲猪肚等等。猪肚中含有丰富的蛋白质以及微量元素，比如镁、铁、...
114
什么水果是温性的 苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等属于温性水果。 1、苹果：苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，...
162
腊月是农历的哪一个月 腊月是指农历十二月。关于“腊”，早在《周易》与《周礼》等著作中就有“肉甫”和“腊味”的记载。“腊”的本义是“干肉”。岁末十二月有多种称呼，其中...
196
黄鱼的营养价值及营养成分 食材简介 黄花鱼被划分为大黄鱼（Pseudosciaena crocea）和小黄鱼（Psendosciaena polyactis)，它们分别是我国四大水产养殖品种之一。大黄鱼，又名大先，金龙，黄瓜...
111
正宗腊八粥有哪八种材料 在腊月初八这天有一个传统习俗，就是吃腊八粥。腊八粥又称七宝五味粥、佛粥、大家饭等，是一种由多样食材熬制而成的粥，一般都会选择8种食材进行熬制...
181
排骨汤怎么做简单又好吃 排骨汤好吃的做法有：酸菜炖排骨、山药排骨汤、冬瓜排骨汤、虫草花排骨汤、竹荪排骨汤等等。排骨一般指猪排骨，是生活中常见的食材。其中含有优质蛋白...
113
蜂王浆的营养价值及营养成分 食材简介 蜂王浆，也被称为王浆、蜂浆、蜂乳，它不仅具有很高的营养价值，还具有很高的医药价值。蜂乳是由中华蜜蜂的喉咙分泌的一种乳白色的浆液...
70
肥肠怎么做好吃 肥肠好吃的做法有：火爆肥肠、粉蒸肥肠、干煸肥肠、焦溜肥肠、甜酱烧肥肠等等。肥肠，为猪的大肠，是一种常见的猪内脏副食品，有很强的韧性，有适量的脂肪，适...
114
藕是莲的哪部分 地下茎。藕的原产地在印度属于山龙眼目睡莲科植物，在我们国家各地都有广泛种植，藕是莲的地下茎，外形是一节一节的比较肥大，藕的内部有管状小孔。因此，我们...
108
黄鳝的营养价值及营养成分 食材简介 鳝鱼，又称黄鳝，身体细长，形似蛇，身体正面圆形，侧面扁平，尾部尖尖。脑袋又长又圆。嘴大，端部，上颚略微凸出，嘴唇相当丰满。在下颚...
64
九月吃一瓜,中药不用抓,此瓜若常吃,利尿排毒还消肿 9月以后，记得多吃这种瓜，可以解毒、润肺、通便。南方这些天雨水多了起来。早晨和晚上的气温开始增加了一丝凉爽，秋天慢慢...